Sobre mí
Hola! Soy Cristina Hidalgo.
Mamá y asesora de lactancia y nutrición materno-infantil. Especialista en Baby-Led Weaning (BLW).
La nutrición y el cuidado del bienestar han sido mi verdadera vocación. La maternidad transformó profundamente mi vida, inspirándome a especializarme como asesora de lactancia y nutrición materno-infantil. Aplicar estos conocimientos en mi propia experiencia como madre y ayudar a otras mujeres en su viaje hacia una maternidad saludable y empoderada es mi objetivo.
Mi Compromiso Contigo
Acompañar a mujeres en sus diferentes etapas vitales es mi pasión y misión. Desde el embarazo, pasando por el posparto y la lactancia, hasta la alimentación de tus pequeños y tu familia, estoy aquí para brindarte apoyo y asesoramiento integral.
Embarazo
El embarazo es un momento de grandes cambios y expectativas. Mi objetivo es acompañarte durante esta etapa, ofreciéndote orientación nutricional que te permita nutrirte adecuadamente a ti y a tu bebé. Juntas, diseñaremos un plan de alimentación que se adapte a tus necesidades, asegurando que te sientas fuerte, saludable y preparada para el nacimiento de tu bebé.
Posparto
El posparto es una fase crucial que requiere mucho cuidado y apoyo. Durante este tiempo, te ayudaré a recuperar tu energía y bienestar a través de una nutrición adecuada y un apoyo emocional constante. Abordaremos cualquier desafío que puedas enfrentar, desde la recuperación física hasta el ajuste emocional, para que te sientas apoyada y comprendida.
Lactancia
La lactancia puede ser una experiencia maravillosa pero también desafiante. Como asesora de lactancia, estoy aquí para ofrecerte el apoyo y la información que necesitas para tener una lactancia exitosa y satisfactoria. Te proporcionaré consejos prácticos y te acompañaré en cada paso del proceso, asegurando que puedas amamantar a tu bebé con confianza y tranquilidad.
Alimentación Infantil (0-3 años)
La alimentación de tus pequeños es fundamental para su crecimiento y desarrollo. Te asesoraré en la introducción de alimentos sólidos y en el método Baby-Led Weaning (BLW), ayudándote a establecer hábitos alimenticios saludables desde el inicio. Juntas, crearemos un plan de alimentación que promueva el bienestar y la salud de tu hijo, asegurando que disfruten de una dieta variada y nutritiva.
Nutrición Familiar
La alimentación de la familia entera es clave para mantener un hogar saludable y feliz. Ofrezco orientación y estrategias para que puedas preparar comidas balanceadas y deliciosas para todos los miembros de tu familia, fomentando hábitos alimenticios positivos que beneficiarán a todos.
Tu Aliada en Cada Etapa
En cada una de estas etapas, estoy aquí para escucharte, apoyarte y guiarte. Mi enfoque se basa en la empatía y la comprensión, creando un entorno en el que te sientas segura y apoyada. Juntas, enfrentaremos los desafíos y celebraremos los logros, asegurando que cada etapa de tu maternidad y la alimentación de tu familia sea lo más gratificante y saludable posible.
Un Viaje hacia el Autocuidado
Mi enfoque nutricional basado en la consciencia para ayudarte a crear nuevos hábitos que te ayuden a una mejor regulación de tus emociones y decisiones, promoviendo así una relación más saludable y equilibrada con la comida y tu cuerpo. En mis sesiones, trabajaremos en nutrir tu cuerpo y mente de manera equilibrada, creando hábitos sostenibles para una vida más consciente y plena. Además, proporcionaré menús personalizados, listas de la compra, recetas y recursos para cuidarte mejor.
Formaciones y Certificaciones
- Dietista N° ASNADI 1460
- Asesora de Lactancia Certificada
- Certificación en Alimentación complementaria y BLW
- Curso de Anquiloglosia
- Experta en Nutrición Femenina
- Experta en Fertilidad
- Certificación en Mindfulness Eating
- Experta en Obesidad
- Certificación en Hipertrofia Muscular
- Titulada en Quiromasaje
- Técnica Superior en Laboratorio Biomédico
- Técnica Superior Higiene.BD. Odontopediatría y Cirugía maxilofacial
